Моя роль — поддерживать вас в процессе трансформации, помогая осознать установки, которые мешают двигаться вперёд. Я создаю пространство, где вы можете опереться, обрести ясность и уверенно идти вперёд
Использую современные методы диагностики, чтобы помогать вам находить ответы и менять жизнь к лучшему
Ваша сила — внутри вас
{1}
Понимание
Чуткое отношение к вашим переживаниям и запросам
{2}
Активное слушание
Глубокое внимание к вашему состоянию и словам
Принципы менторства
{5}
управление изменениями
Сопровождаю вас в управлении личными или карьерными изменениями
{7}
безоценочность
Подсвечиваю важные аспекты, которые вы, возможно, упускаете из вида
{3}
Фокус на самосознании
Помогаю осознать ваши сильные стороны и области для роста
{4}
партнёрство
Общение строится на взаимном доверии
{6}
развитие потенциала
Помогаю раскрыть ваши способности и достичь целей
Темы для работы в менторстве
Отношения и самооценка
• Работа с темой отношений, пониманием любви, выстраиванием новых нейронных связей • Выявление установок, которые блокируют классные и доверительные отношения • Работа с темой доверия партнёру • Совместная постановка целей и разработка шагов для их реализации, поддержка на этом этапе • Анализ самооценки, выявление утечек энергии • Подсветка сильных сторон через Таро и личное общение • Углублённый разбор типологии мышления для выбора партнёра • Контейнирование эмоций в сложные периоды • Анализ переписок • Анализ и помощь в ситуациях с любовными треугольниками • и др.
карьера и работа
• Разбор текущей ситуации, анализ через карты самопознания и метафорические карты • Помощь в развитии soft skills для карьерного роста • Поддержка в выстраивании коммуникации с руководством • Анализ ниш и сильных сторон для карьерного развития • Поддержка и помощь в открытии своего дела • Анализ социальных сетей и их усовершенствование • Помощь в позиционировании и работе с личным брендом • и др.
55 000 ₽ за блок. Предоплата 50%, остальная оплата через 2 сессии. Возможна рассрочка и оплата через Юр. лицо
По 5 сессий по 1,5 часа за блок, которые можно распределить до 2 месяцев
Онлайн-встречи через видео (редко возможны личные встречи в Москве или Нижнем Новгороде — по договорённости)
{1}
{2}
{3}
{5}
{6}
{4}
результаты, которые вы получите в процессе менторства со мной
ясность и осознанность
Вы лучше поймёте себя, свои цели и истинные желания. Найдёте ответы на вопросы, которые долгое время оставались без внимания. Лучше будете понимать своих партнёров и окружающих людей
чёткий план действий
Вместе мы разработаем пошаговую стратегию, которая поможет вам двигаться к вашим целям уверенно и эффективно
устойчивая самооценка
Появится больше уверенности в себе и в своих действиях. Вы научитесь опираться на свои сильные стороны, чтобы принимать решения с уверенностью
эмоциональное равновесие
Вы получите техники, которые помогут вам справляться с тревогами и помогут выйти из состояния минуса в плюс
поддержка и равновесие
В течении всего процесса я буду рядом, поддерживая вас на каждом этапе пути и вдохновляя на позитивные изменения
ресурсное состояние
Вы научитесь правильно распределять свою энергию, фокусируясь на тех аспектах жизни, которые действительно важны для вас
это не просто путь к достижению целей, это возможность трансформировать вашу жизнь, наполнив её гармонией, уверенностью и радостью
Менторство —
Обо мне
Моя жизнь — пример того, как через сложные периоды можно выйти сильнее и осознаннее.
Я сама много лет была в терапии, изучала и изучаю психологию, работала над травмами детства, вышла из абъюзивных отношений, пережила развод, сейчас счастлива в отношениях и снова получила предложение выйти замуж!
Это глубокое уважение к вашим границам и вашему уникальному пути. Я поддерживаю вас, а не навязываю решения. И это не просто советы — это навигация на пути к успеху и гармоничному вашему состоянию
1. Росла в семье с абъюзивным отцом Научилась любить папу, принимать жизнь родителей без осуждения, признала сильные качества папы в себе, после чего начала проявляться в жизни совсем по-другому и в профессии, и в личной жизни. На это мне потребовалось 30 лет. Со мной — можно сделать это гораздо быстрее. (Если Ваше сознание готово, конечно, смотреть в эту сторону)
2. Была замужем, родила в 18, дочке 15 лет С мужем прекрасные отношения (умею выстраивать доверительные взаимоотношения, знаю, что такое быть мамой и все вытекающие из этого).
3. Была в абьюзивных отношениях Не ценила себя — знаю как восстать из пепла и начать ценить себя, и чтобы в отношениях была забота.
4. Была в любовных треугольниках с разных сторон Знаю какого это, понимаю психологию этого и знаю как с этим справиться и выйти из повторяющегося сценария, изменив отношения с родителями.
5. Было свое свадебное агентство 5 лет Знаю что такое открыть бизнес, что такое делегирование, работа в команде, большая ответственность, дедлайны и таблицы. Мы можем с Вами обсудить и это, и я смогу оказать поддержку на этапе становления Вас как предпринимателя.
6. Работала в event сфере и помогала организовывать лучшие мероприятия по всей России для Мировых фарм компаний Умею выстраивать высокие коммуникации с Топами и лидерами мнений, понимаю хорошо структуру и психологию работы в больших компаниях. Можем разбирать с Вами рабочие ситуации, сложности, карьерный рост и что для этого нужно делать и каким быть.
7. Ушла из найма, координально поменяла нишу Смогу провести Вас в трансформации и дать поддержку, когда это особенно необходимо и в Вас никто не верит или когда очень страшно.
8. Переехала в Москву Жила 14,5 лет в Нижнем Новгороде и до этого 17 лет в Селе. Знаю как решиться на переезд, умею рисковать и находить в себе способности, чтобы справляться со сложностями. Если Вы мечтаете об этом — я так же смогу Вам быть опорой в этом непростом решении.
Если вы готовы отправиться в путешествие к себе, я буду рада стать вашим проводником и поддержкой
Оставьте заявку, и я проконсультирую вас по услуге менторства
Я не только поддерживаю вас в период изменений и помогаю пережить сложные эмоции, я помогаю увидеть ваши возможности и двигаться вперёд, оставаясь рядом и создавая пространство для глубокой работы с собой
Менторство ориентировано на действие здесь и сейчас
ТЕПЛЫЕ СЛОВА О РАБОТЕ СО МНОЙ
Дорогая Анастасия! у меня были с тобой 4 занятия. Важно отметить, что перед этим я 2,5 года находилась в психотерапии (гештальт), что тоже по-своему полезно и здорово. Итак, за 4!!! встречи (а 3 из них были онлайн, что мне обычно тяжело даётся), я смогла погрузиться на ооочень важную глубину СЕБЯ, и перейти к РЕАЛЬНЫМ действиям, которые как снежный ком, привели к качественным переменам во ВСЕХ сферах моей жизни. В лучшую сторону разумеется! Я очень тебе благодарна и советую своим близким обратиться к тебе! ты очень бережно и мягко, терпеливо и с большой любовью окутываешь и направляешь в сторону себя! Спасибо тебе!
Настя, дорогая, большое спасибо! что вчера ты целый день была со мной на связи, что поддерживала меня, старалась понять, не осудила, почувствовала мои эмоции и возможные причины моей ситуации. Спасибо, что я смогла довериться тебе. Спасибо самой себе, что я пришла к тебе на девичник, где ты очень впечатлила меня. И спасибо самой себе, что я пришла к тебе на менторство, я знаю, я под надёжным крылом.
Дорогая Настя. Хочу поблагодарить тебя за твою работу. Ты помогла мне посмотреть на некоторые вещи под совсем другим углом и открыть для себя новое в самой себе и то, что было спрятано где-то там в глубине. Ты невероятный человек с потрясающей энергетикой, которому хочется довериться) С помощью психологии и карт ты подсветила меня как личность (моё внутреннее состояние), особенно запомнились практики — это совсем другое внутреннее ощущение) Твоя поддержка очень много значит для меня, СПАСИБО тебе.
Мужчины оплачивают мне такси, дарят подарки, цветы, и я им за это ничего не должна! Сильная, независимая, свободная и ощущающая свою значимость. Надеюсь, что это только начало. Большое спасибо!
За эти полгода от неуверенной в себе девушки, не умеющей выстраивать личные границы, терпящей критику от своего мужчины и не принимающей интимную близость до ощущения Королевы и звезды, до женщины, которая знает, что хочет, умеющей выстраивать свои границы, легко и быстро понимающей мужчин, кайфующей от жизни, и получающей удовольствие от всего происходящего
Всегда искренне восхищалась моей красотой, моим умом и подсветила так много сильных сторон моей личности, о которых я и не догадывалась. Ты подсветила мне мою жизнь, корень моих проблем, мой род, мои установки и мои паттерны. Из туннельного мышления моё мышление расширилось, расширился кругозор и сердце открылось для новых приключений.
Благодарю за личные встречи — это отдельный вид консультации, прикоснуться к твоей невероятно сильной энергетике, к твоей мудрости и к твоему теплу. Обожаю и люблю!
Фокус на активной поддержке и практических решениях
Менторство:
Ментор активно участвует в вашем пути, помогает не только разобраться в текущей ситуации, но и предлагает конкретные рекомендации, задания, упражнения и шаги.
Это больше про сопровождение изменений и мотивацию к действиям.
Психологические сессии:
Психолог больше фокусируется на глубоком анализе внутренних конфликтов, проработке травм, а не на даче практических советов.
Процесс чаще требует времени и глубокой рефлексии.
Равноправное взаимодействие
Менторство:
Ментор выступает как партнёр, который прошёл через аналогичные ситуации и делится своим опытом.
Общение строится на доверии и равенстве, без классической терапевтической «дистанции».
Психологические сессии:
Психолог сохраняет профессиональную дистанцию, опирается на психотерапевтические техники, чтобы создать пространство для клиента, но не делится личным опытом.
Быстрое выявление проблемы
Менторство:
Использование инструментов, таких как Таро и МАК (метафорические карты), позволяет быстрее выявить бессознательные установки и точки сопротивления, что помогает сосредоточиться на решении.
Психологические сессии:
Процесс выявления глубинных причин может занимать больше времени, так как строится на классических методах анализа (психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия и т. д.).
Ключевое отличие
Менторство — это практическое сопровождение с фокусом на достижении ваших целей и изменений, подкреплённое опытом ментора. Психологические сессии больше направлены на глубинное исследование внутреннего мира и исцеление травм.
Ментор помогает не только осознать, но и быстрее действовать. Если вы ищете ускорение изменений и готовы брать на себя ответственность за свой путь, менторство может быть более подходящим форматом для вас.
Если Вы готовы отправиться в продуктивное путешествие «к себе» — я буду рада быть Вашим проводником. И быть опорой в Ваших трансформациях
Интеграция личного опыта ментора
Менторство:
Ментор делится своим личным опытом преодоления сложностей, что помогает быстрее найти общие точки соприкосновения и вдохновляет на изменения.
Психологические сессии:
Психолог работает исключительно в рамках профессиональной этики, не вмешивая свой личный опыт в процесс терапии.
Гибкость подхода
Менторство:
Программа подстраивается под ваши эмоциональные состояния, задачи и скорость прогресса.
Менторство — это живой процесс, который может меняться по мере необходимости.
Психологические сессии:
Психологический процесс обычно структурирован, и его цель — проработка внутренних проблем через систематическую работу.
Практическая ориентация
Менторство:
Ментор не просто помогает осознать проблему, но и активно участвует в поиске и создании плана действий.
Вы получаете задания, чек-листы, книги для чтения и конкретные рекомендации.
Психологические сессии:
Основная цель психолога — помочь вам самостоятельно прийти к осознанию решений, а не давать советы или предлагать конкретные действия.
Я всегда открыта для общения и готова ответить на ваши вопросы
Вы можете написать мне в Telegram или через форму обратной связи на сайте
